妊娠中はなぜ太ってしまうのかといえば、赤ちゃんを様々なショックから守るためや、妊娠している体が育児のために変化するためです。
しかし肥満したお母さんは産道が狭くなり、難産になるというデータがあります。その運動不足に拍車をかけるのが「妊娠しているんだから二人分食べなきゃ」と勧められ、お母さん本人も「妊娠しているんだから食べなくちゃ」とたくさん食べてしまい、運動量と食事がアンバランスになってしまうことが原因です。
